Что такое упражнения TRX?
08.05.2020
Тренировка TRX очень эффективна и дает мгновенные результаты. Речь идет об использовании веса собственного тела, которое является отличным тренажером.
Тренажер TRX растягивается на лентах, тренируя выбранные мышцы. Оборудование устанавливается на устойчивых точках, а на тренажерах держатся специальные нескользящие рукоятки, которые обеспечивают устойчивость, и это позволяет вам менять положение тела. Практик должен уделять много внимания технике, потому что только благодаря этому сможет получить правильные результаты.
Начинающие должны практиковаться под руководством опытного тренера, который покажет, как правильно выполнять упражнения и исправит ошибки.